事实上这种马步功夫，只要练的时候动作到位，随时保持重心在转移，肌肉并不容易酸痛，膝盖和腰腹的负担也不大，真正消耗的是体力和精力。

在场这些学员都是专业班的，曾经都至少能站一个小时的马步，所以刚开始的时候都一脸轻松。

然而随着时间一点一点过去，有的学员脸色开始变了。

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