照搬照套，至少可以肯定，就算学了，也没有现在的训练那么有效。

惨归惨，但是谁也不能否认，这是一种十分高效的训练提升办法，谁能在短短一两个月之内，将中级境界的恢复能力和抗打击能力激发到我现在的程度？我想应该没有，就算是莎尔娜姐姐和卡露洁，或者是吾王，将来也未必能有我这样的速度。

nsy熊这皮粗肉糙的身子，天生为了这种训练手段而生的，别人还模仿不了。

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