度差距，吉米巴特勒的单防削弱至a级……”

等单防升到s级，是不是可以跑到洛城，找科比裸打一场了？

李恪摸着下巴，思考着……

不过，这天过后，李恪还是没有离开奥斯汀。

他继续前往弗兰克欧文中心，找到了长角牛的训练师托德莱特。

“所以，你原本的速度很快，只是增重之后速度变慢了？”

“没错，一开始爆发也不如以前了，但靠着长跑，我又练回来一些……”

“明白了，长跑其实不能帮助你练回爆发，练回爆发的最好的方式是折返跑，你的爆发之所以回来了，只是因为你逐渐适应了现在这个体重……

“按常理来说，等你适应了现在这个体重，你的速度也会回来一些的……”

托德莱特长篇累牍的分析着，李恪其实想说，他的速度确实是回来一些了，但那还不够，还不足以让他重新拿到s级的速度。

但托德莱特没有停嘴的意思，继续说着“如果只是单纯的提升速度的话，我可以给你制定一套全方位的特训计划……”

很快，李恪就从托德莱特手中拿到了这份特训计划。

“首先，你得锻炼你的下肢力量，下肢的力量，决定着你每冲出一步，能够推进的距离和速度……”

“接着是迈动步伐的频率，你需要找到一个适合自己的频率。”

“最后，基础的训练，折返跑，它可以最有效的提升你的冲刺速度，可以同时提升你的爆发和灵活。”

奥斯汀，这个夏天，李恪真正的特训开始了……