形意：因江湖之中习练之人甚少，流传方式并不多。笔者少有耳闻，理应不提，以防误人子弟。

然，一习练形意拳的甲级武者与我为好友，却在一次谈话中偶然提起：

形意拳，三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合。好友原话一字不动，加入本章之中，以供参考。

唐田彻底傻了：“三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合？”

“什么意思啊？”

完全听不懂这是在说什么啊。

三体式他知道，这是形意拳的起手式，也是每天必须要练的一个起手架子。自己每天都要站一两个小时的。

“五行拳，就是金木水火土啊。钻拳，崩拳，横拳，劈拳，炮拳。但这五种拳术为本？为本是什么意思啊。我的天呐，谁能告诉我这到底是什么意思啊？”

唐田感觉自己要疯了。

一种看见了宝山，却就是将宝山带不走的憋闷感油然而生。

再往后翻看，唐田又看见书上说：

经过笔者多次接近江湖武者，观察发现。后天境界武者都有去药房抓药的习惯，每一派武者，都似乎有各自独特的配方，少则一两月，多则一两年，便会大规模的去药房采购相同的药物。

每一派需要的药物配方差异不大，常年调研，记载了十二种药方，已写在前文。

笔者得知，内家拳习练者主要炼精化气，炼气化神。对精气要求极大。

而人体精气，却以食用五谷杂粮，经脾胃消化吸收得来。故以，内家拳习练者普遍饭量奇大。

唐田暗暗点头，原来我们内家拳习练者是把精气转化为了力量啊。难怪我饭量这么大，我还以为是消耗的体力大呢。原来吃得多，是在摄取养分，反补啊。

文中又说：

而各派祖师依照此理，认为只吸收五谷杂粮，进展过慢。而后天境界武者，无法吸收天地灵气，只能通过进食来强化精气。

故以，发明‘大补’药方。用药替代五谷杂粮，化为更加纯粹的精气，反补自身修为。进展神速，事半功倍。

唐田猛地一个激灵，激动的连忙翻开自己的上半部真武道藏，迫切的去往后翻。找到了记录在拳法后边的药方，整个人是懊悔无比：

“我早就知道这些药方了，所有的药方全部背的滚瓜烂熟。但是我一直都不太清楚这些药方到底具体是干啥的，只以为是能治百病，对普通老百姓有奇效的药物。”

“啊，这竟然是内家拳习练者的专用药方？唉，我要是两年前就一边用药一边修炼，我现在怕是就能达到乙级武者的境界了吧？”

唐田唉声叹气。

却也不想象，两年前他还在坐牢呢，就算知道这些药方能够增加修为，又能如何？

难道他还能让狱警去找齐这些药材供他修炼不成？

而再次看去，唐田却被文中的最后一段话语吸引住了，整个人变得若有所思了起来：

笔者好友，形意拳甲级武者，双臂力量七千斤。自幼习练真形意拳，年仅六十岁。

笔者与其同吃共主一个月，发现好友修炼方式极其刻苦，是我辈所不及。

白昼，负重百斤‘钢砂’，腿缚五十斤锡瓦习练五行拳。

傍晚，房内整晚雷霆轰鸣，直到午夜湮灭。是以，三体式一站便是两个时辰（四个小时）。

其曰：“三体式是根，五行拳是本。根是源泉，本为外力。根可以补本，本亦能反根。内练一口气加之外练精骨皮，是以进步神速。若加之绝世悟性，