籍厚实，并非一时半刻就能阅毕。苏时花了相当长时间研读，却仍未能尽览全书。

但所幸，后面篇章大多涉及四肢骨骼与躯干骨骼的粹灵修炼，与苏时此时的需求关联并不大。

如今的苏时，只需熟谙开篇所述的增强气血、粹灵骨骼、以及晋升为修士的道理。

《基础修炼秘典》中的一卷《粹灵术》，便是专为像苏时这样尚未踏入修士之列的人群所预备。

当气血之力达到一百一十卡之时，便可开始修炼《粹灵术》，以此淬炼气血与骨骼。

非修士之所以难以提升气血之力，症结在于气血虚浮，看似圆满充沛，实则无处着力提升。

而《粹灵术》的一大妙用，正是在于凝聚气血。

原本如海绵般疏松的气血得以压缩，使身躯承载更为深厚的气血之力。

在气血之力被压缩的同时，它会涤荡清洗体表骨骼，令骨骼吸取气血精华，从而强化骨骼韧性。

此刻，尚未到达深入骨骼粹灵的程度。

当自身的气血与骨骼强度皆感再无增进余地时，便可考量迈入修士之境了。

然而此类破境之举，风险亦不可小觑。

有的人误以为自身已达极限，骨骼强度足以承受气血狂潮的冲击。

但实际上，他们的骨骼底蕴并未磨砺至足够圆融，在破境之际，或是气血之力不足，难以冲击瓶颈；

或是气血之力过猛，超越了骨骼所能承受的界限，此际才是真正危机四伏的时候，每年因修为暴走而陨落的修士并非没有先例。

苏时读到《粹灵术》中有言：“辅以桩功修炼，将更有效地粹炼骨骼。”

于是他又拿起了一部必修经典——《桩功十六式》。

这部书籍，详述了苏氏独有的站桩修炼法门。

站桩修炼有许多流派，该书中列举了目前最为常用且稳定的十六种桩功。

经过多年的实践验证，这十六种桩功虽未必是最优解，但却最为稳固易学。

有些桩功的效果固然优异，却往往门槛极高，修炼者往往需耗费三五载乃至十年八载才能入门。

待到最终成效显现时，他人早已晋升至三四阶修士之境，相比之下，那些耗时良久才刚跨入武道门槛的修炼者，他们的努力就如同空忙一场。

苏时并未深究，只是大致浏览了一下十六种桩功的名称：无极桩、混元桩、三体式、马步桩等等。

每种桩诀，都有着详尽的阐释，涵盖了基础的修炼法门与图解示例，内容提纲挈领。

十六种桩功各异，修行者可根据自身情况择其一，虽然大体间的差异并不显着，但在修炼侧重面上各有千秋。有的偏重锻炼下肢根基，有的着重强化上肢力量，还有兼修上下两者的，只是成效稍逊，且所需时日更长。

苏时略作浏览之后，便不再继续翻阅。他闭目沉思片刻，轻轻开口道：“《真元锻骨术》结合桩诀及灵药滋养，此乃寻常非修士乃至修士们的主流修炼方式。

对于非修士而言，实战应用并非首要考量；实战课目往往只会在晋升为正式修士之后才会传授，内容涵盖拳法、腿功、寒冰真气等各类秘技，修行者可视个人兴趣与资质自由挑选。”

提及《真元锻骨术》，苏时进一步阐明，其中并无选择余地，至于桩诀，则需根据未来进阶方向谨慎选取。在一品境的阶段，选择侧重上肢或是下肢的桩诀将影响修炼进程，或许在初期就会产生明显的差别。

“我意在淬炼骨骼，对于气血修为倒是无需过多挂怀。而淬骨之道，主要依赖于消耗气血以温养骨骼。由此看来……

苏时的目光陡然闪烁出熠熠光彩，常人在气血不足的情况下淬骨，想要短时间内取