学习了一天的理论知识过后，年幼的秦羽也总算是弄明白了赵云兴的训练方法究竟是怎么一回事。

在弄明白之后，他不由得有些佩服这个老师，听连爷爷说这位老师乃是军中的将军，果然名不虚传，能够训练处烈虎军这样凶悍的不对，不是没有原因的。

他仅仅是初步了解一天，就能判断，如果自己按照赵云兴的锻炼方法，一定能锻炼出相对完美的身体。

不同于那些其他外功高手的各种偏科，赵云兴所要求的完美，是每一项都均衡发展。

力量、速度、反应能力，柔韧性以及爆发等等的一切，都要在一具身体里面完美协调。

只有这样的身体，才能爆发出最强大的战斗力。

············

第二天，秦羽正式在赵云兴以及孙浩然监督之下开始了身体方面的锻炼。

东岚山云雾山庄数百米之外的一处湖泊旁边，赵云兴站在湖畔，孙浩然和小黑则是坐在水边上一边欣赏着美景，一边看着秦羽接受训练。

几人的身边摆着一只机械摆钟，这汇总机械摆钟在这个世界属于精密机关道具，是精通机关术的高手才能制造出来的东西，因为制造流程过于繁琐，一般只有大户人家才会有。

作为镇东王府的人，赵云兴自然能弄来这样的摆钟用作训练用的计时器。

“快点游，别慢下来！”

赵云兴冷冷的提醒着在湖泊里游泳的秦羽。

跑步、游泳……他的锻炼方式看上去都相当简单，但不得不说对与提升身体素质都很有效。

正式开始习武之前，必须要先有不错的身体为基础才能事半功倍。

游泳对于身体的协调性和柔韧性相当有好处，而学习各种武学招式都需要用到这两样，所以这样的训练是必不可少的。

“不能停下来……”

湖泊中的秦羽已经精疲力尽，但依旧在咬牙坚持。

手臂和腿酸软无比，脑袋也有些迷糊，但他知道自己不能停下来。

想要成为真正的强者，又没有那样的天赋，只能依靠努力和毅力来弥补了。

虽然修炼这种事情天赋极其重要，但也不是完全不需要努力。

秦羽相信自己只要坚持到底，一定能达到目标的。

至于会不会筋疲力竭淹死在湖里？秦羽并不担心，因为岸边可是有着两位高手守护着。

随着身体的极限到来，秦羽清晰的感觉到，分明已经无力的体内似乎又莫名的涌出了一股力量，这股力量不知从何而来，却让他感到兴奋不以。

按照赵云兴老师的说法，这就是超越极限并且继续坚持过后，应得的奖励——人体深处被压榨出来的潜力！

“不错，不过还是比预计的慢了两分钟。”

在秦羽完成了要求的训练量回到岸上之后，赵云兴淡淡的评价道。

“那么老师……接下来做什么？”

秦羽喘息着，但脸上却是异常兴奋的笑容，完全没有要停歇的意思。

“这……”

这把赵云兴弄得有多懵逼了。

之后当然还有别的训练，但是他本来还以为这小子结束这组训练之后会要求休息才对，他连反驳的说辞都想好了。

结果谁知道这小子好像还特么练上瘾了？

三殿下不会有什么受虐倾向吧？

“老师，您到时快说啊？接下来我们练什么？”

“咳咳……既然这样，那你就再从这里跑回云雾山庄西苑吧。”赵云兴尴尬的咳嗽连胜，安排道，“西苑有温泉，不过在泡温泉恢复体力之前，你得最后再完成一组深蹲。”

“明白了，老师。”秦