这些动作，在实战中应该怎么用。

就这样，一练就练到了下午五点。

肖卫国已经可以利用八级架，和李红打的有来有回的。

极大增长了肖卫国的信心，这以后和别人打架，再在拳头裹上意念，那不得一挑十。

田许国看着肖卫国练得差不多，就过来，叫停了两人，对着肖卫国说道：“卫国，我们走吧，先去师兄的家，看他回来没有。”

肖卫国自然点头应是，他可还没忘，今天最主要的目的是学习长寿功呢。

来到地方以后，正好碰见杨莫光提着个鸟笼子，悠哉游哉的往家里走来。

肖卫国两人连忙打着招呼，杨莫光也乐呵呵的把鸟笼递给田许国，自己打开了四合院的大门。

三人进来，在院子里坐好，肖卫国就对着杨老说道：“杨老，我昨天练习八部金刚功挺有用的，今天来是想再学习下八部长寿功，还希望杨老教我。”

杨莫光看着一旁的肖卫国，眼中泛出欣慰的光芒，谁都喜欢爱学的人。

“也罢，卫国你先给我打一遍金刚功，我看下你动作规范没，只有动作规范才能作用最大化的。

先把金刚功学好以后，自然教你长寿功，不用着急。”杨莫光摸着自己的胡须说道。

肖卫国站了起来，一部一部的练着，动作规范无比。

全部打完以后，杨莫光欣慰的说道：“好好好，我是挑不出一点毛病，等我们吃完晚饭，我就教你学长寿功好了，现在先陪着老头子我喝茶好了。”

肖卫国听完，只能压抑下自己急切的心情，陪着杨老喝茶聊天。

一旁的田许国，给两人说了一声，就自行出去，看来是准备晚饭去了。

没过一会，田许国就提着一个食盒进来，清了清院子的石桌，一样一样的把食盒里的饭菜给拿了出来。

一旁的肖卫国也看着帮忙。

杨莫光这时说道：“我就一个人，就给他们钱和票，让他们包我这老头子的一日三餐。

方便了我，也能让那边困难的家庭能多少落一些。

这可不是剥削啊，你情我愿的。”

肖卫国自然打着哈哈，称赞杨老这是帮助了别人。

只见菜品有红烧肉、猪头肉、肖卫国带的蔬菜做的白菜豆腐，以及豆角炒肉，又配上了三碗米饭。

四个菜三个有肉，应该是得益于肖卫国昨天带来的半个猪。

三人就开始吃了起来，边吃边聊，别说，味道还真的挺好，肉一点都不腥，蔬菜的话，带着一股清香。

吃完以后，杨莫光对着肖卫国说道：“现在跟着我学下八部长寿功。

年代：我在58有块田三月天