情都是不能那么明显的区分开的，要不就是一直的锻炼身体，要是就是一直的打磨技术，其实这两个对于篮球运动员来说很重要，非常的重要。

缺一不可。

所以要是想要去发展青训的话，青训基地从开始训练技术之前就开始去配合上力量训练，然后全面的去培养年轻人的技术，要不然的话，球员们总是有一环是缺失的，这样的话球员成长到以后就会出现实力不均衡的这么一个状态。

其实这一次在国家队最开始集训的时候，王凯就发现了，他们这些人中普遍的力量都不好，这个力量指的不是说是对抗的力量，对抗的力量只能说算是一部分，而且对抗的力量是包含在整体的力量里面的。

你对抗需要力量，你奔跑需要力量，你起跳也需要力量……

只要是你打球，那你就肯定需要力量去支撑你啊，而且你的肌肉没有力量的话，这些你都做不好，开始的时候很多人都在说我们的身体素质就是不如黑人球员，可以这么说黑人球员们的身体素质确实是好，黑人是确实每一个人都有运动细胞，但是当比赛开始了以后，你就会发现你跟他的差距也不是那么的大。

只要是你能够好好的去增强你的身体，即使是你无法跟他拥有一样的身体，但是你不管是做什么最基础的你都够啦。

就好像是你要去扣篮以后，有人可以在罚球线去扣篮，有的人可以去做大风车，但是这些华丽的扣篮都是扣篮啊，你其实不用非得这么去扣篮，你只需要去把最基础的扣篮给做好了就可以了啊！

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王凯在看见朱芳雨和詹姆斯两个人拼抢同一个球所展现出来的巨大的差距的时候，王凯就想到了天赋和努力缺一都不行，努力非常的重要。朱芳雨已经是国内小前锋中天赋极好的人了，但是训练的还是不够。

王凯再一次控球的时候，就想着此时应该去稳定的打一个了，要是不好好的打一个了，现在美国队连续进攻得手了，要开始起势了，这个时候必须要给他们堵住，最好的办法就是先自己打一个再防守下来一个才可以。