徐晨和萧伟风在会客厅整整聊了一个时辰，等徐晨回过神才发现萧怜早已离桌而去，他竟连点感觉都没有。

“武学内功修炼之事不可操之过急，这得循序渐进一步步来，徐公子你得先寻到体内的‘气感’，这是修炼内功的基础。”萧伟风也不嫌麻烦慢慢讲解，“通常‘气感’每个人体会到的时间都不一样，有些人三天就能感受身体内的‘气感’，也有些人三个月甚至一年才能感受得到。”

“当然，拥有‘气感’只是修炼内功的第一步，第二步就是得运气丹田修炼内功，而每种内功对运功修炼的要求都不一样，有要求低的，也有要求高的。不过就算是江湖内最简单的内功，要想修炼内功的第一层都需要一个很长的时间，有些人需要一年，有些人需要一个月，每个人都不一样。就像我，我六岁修炼，从感受到‘气感’到修炼第一层内功，都花了我一年半时间。”

最后再听萧伟风说了许多需要注意的事项，徐晨便主动要返回房间，他想好好观习这本《清心咒》。

等徐晨走后，管家主动开口问“老爷为何要给徐公子《清心咒》？”

“我知道每本武学内功都来之不易，不过难道我女儿的命还不值一本江湖的武学内功么？”萧伟风头也不回的说。

“当然不是。”

“再说了，这本《清心咒》我也用不上，明明是佛门内功却是阴柔，怪异之极。就当报答这小子的恩情吧，也顺水推舟将这怪异的内功脱手掉。”

“老爷英明。”

回到房间的徐晨就连忙打开《清心咒》开始看，前面只是很普通的咒文，后面书写的就是每层修炼的口诀和每层对内功修炼的要求，第一层清心咒需要运转三次小周天。这小周天一词涉及了徐晨的知识盲区，有些不知从何下手。

也就在这时候，丫鬟叩门端进来一本《经络》的医学书，徐晨道了声谢连忙接了过来。

这是徐晨第一次真正接触古时武学，他没想到曾经所看的武学小说和影视都是真实存在的，毕竟哪家男儿不有过自己的江湖梦呢？

依风飘四海，仗剑走天涯。

原本泛起回黄家村种田的想法也早丢掉天边，尽管萧伟风说过修习内功是一件很难的事，不过机会摆在面前，徐晨自己不去争取尝试那他就真的是咸鱼一条了！

管家没多久就搬来了一个人体经脉的木偶进来，徐晨摆放好木偶就接着端着两本书仔细的看着，边看还不时站起来对木偶身上的经脉指指划划。

时间慢慢的流逝直到入夜，期间徐晨也只停下来吃了饭便接着看书，最后他终于将《经络》基本了解了，尽管医学书有些晦涩难懂，好歹文科生出身的徐晨细嚼慢咽下来还是可以的。

徐晨打坐在床上，手心向上，他面前摆放着《清心咒》，准备尝试感受所谓的“气感”。

徐晨默念第一层口诀，没多久他忽然感觉丹田处有股热流。

这难道就是气感？可是萧伟风不是说需要很久的时间么，我怎么才几分钟就感受到了，徐晨想着。

就在发愣神的时候，徐晨丹田处里的那股热流慢慢形成一个小漩涡，吸收着身体其他部位的热流。

咬了咬牙不管了，开始运行小周天。

丹田那股热流被徐晨引导开始小周天运转，小周天就是为了打通任督二脉，从任脉以人体正下方双腿间的会为，从身体正面沿着正中过阴部至关元穴，过膻中、天突往上到唇下承浆穴，饶口唇至龈交穴于督脉交汇，这条经脉就是任脉。

而督脉则是起于丹田出会阴向后沿着脊椎正中往上行，过关元穴，到达颈部正中之风府穴入脑，沿头部正中上行至百会穴，在沿头顶百会穴前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，与任脉在此连接，从督脉到任脉巡行一周，这为一个循环，就是一个小周