第1254章 你基础差要从最基本的开始(2 / 3)

生手?”

陈心安也不抵赖,点头说道:“以前从来没有碰过单杠。”

慕刚毅脸色有些为难。

这套动作看着简单,可是最考验胆气。

有些人别说三个月,就算是穿上绿装三年,都做不来!

看着他的样子,蔡因佛脸一沉,对他喝道:“怎么,你没信心?”

慕刚毅心一横,立正答道:“保证完成任务!”

蔡因佛这才满意的扭过头,看着陈心安笑道:“陈教官,这个慕刚毅,在咱们黑山虎,可是名副其实的杠王!

单双杠器械就没有人能比得过他的!

既然你想练,让他教你肯定没错!”

陈心安咧嘴一笑,点头说道:“好,那就谢谢了!”

蔡因佛哈哈一笑,拉着古今朝转身走开,嘴里说道:

“那就不耽误陈教官锻炼了!

慕刚毅,等会教给陈教官动作要领之后,就去障碍场!”

“是!”慕刚毅应了一声。

古今朝沉着脸对蔡因佛说道:“老蔡,有点过分了啊!

他是教官,还没正式上课,你先帮他找了个师父,让整个大队的人都看笑话!”

蔡因佛哈哈大笑,摇头说道:“他愿意,我有什么办法?

还有啊,咱们可没时间陪他玩。

与其让他在旁边捣乱,还不如给他找点事情做!

赵鼎山和孙维那两个家伙全都负伤被送去军总院了。

咱们的训练任务这么重,哪里还有功夫去应付他啊!”

古今朝也是无话可说,过了一会叹息着说道:

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“不管怎样,他都是咱们教官组的同事。

他丢脸,也是咱们教官组丢脸!

而且他可不是能让咱们看笑话的人。

小心被他报复!

别忘了组长现在都不敢找他麻烦了!”

蔡因佛耸耸肩膀说道:“我也没有整他,只是顺着他,还要被他报复吗?

其实就是看不惯他整天嚣张跋扈的样子,让他稍微收敛一下而已。

明明是个新来的,却对咱们一点都不尊敬!

让他丢丢人,知道黑山虎藏龙卧虎。

不要总是老子天下第一,谁都不服的样子就好了!

又没怨没仇的,我犯不上整天去自讨没趣的找他麻烦的!”

古今朝点点头,也就不再说什么了。

沙坑里,慕刚毅把单杠大回环的动作要领讲解完,对陈心安说道:

“陈教官,练这个没有三五个月功夫是不行的。

而且没有人一开始就能做大回环,都是要用护具的。

你不用着急,先学会挺腹收腹,这就是控制速度的诀窍。

不过现在,你要克服的是,千万不要有摔过一次,就不敢上杠的心理!

你基础差,以前没有练过,一切从头学。

所以慢慢来,千万不要心急,也不要害怕,我会在旁边保护你!”

陈心安点点头说道:“我想知道我转上去了,怎么控制力量再重新回到杠上?

离心力太大了,我怎么控制力量做到准确落点?”

慕刚毅一脸懵比,像是没有听懂,看着陈心安问道:“啥意思?”

“就是……”陈心安皱眉说道:“就是绕杠一圈松开手后怎么抓回来?”

慕刚毅黑着脸,气不打一处来,对陈心安喝道:

“你还不会走呢,就想着要怎么跑了?还想着怎么飞?

告诉你了不要心急,一步一步来!

你先从第一步吊杠